Amestecuri de ceaiuri - Doriți ceva bun?

Nu este necesar

Este adevărat că îndulcirea nu reprezintă o prioritate în acest moment. Pentru a obține beneficii maxime de la plante, este ideal să preparați ceaiul fără îndulcitori. Din fericire, însă, există excepții care potatenua acest principiu:

• Optați pentru gust – nu are rost să beți ceai fără îndulcitori dacă nu vă place. Ceaiul este despre relaxare și starea de bine. Dacă puțin zahăr sau miere vă ajută în acest sens, nu este nimic rău în consumul lor
• Alegeți ca îndulcitor – zahărul alb sau din trestie, panela, miere, fructe confiate, zahăr de cocos, stevie. Aveți mai multe opțiuni, fiecare având o dulceață și un gust diferite, potrivite pentru diverse plante. Încercați, amestecați și potriviți și păstrați cantitățile la minimum.
• Atenție –există o campanie feroce împotriva zahărului (și a altor îndulcitori). Un exemplu este cartea „ Zahărul - ucigașul crud”. Dar nimic nu este atât de unilateral. Verificați consumul de zahăr pe tot parcursul zilei și îndulciți-vă băutura cu conștiința împăcată. Gustul dulce - după cum știm - ne place tuturor.
• Alegeți ceaiul nostru „dulce” - în oferta noastră veți găsi ceaiuri cu lemn dulce (ceai de lemn dulce, ceaiul ayurvedic wellness bio, amestec ayurvedic regenerator bio), dar și ceaiuri de fructe care sunt în mod natural dulci și au un gust minunat.

Zahăr

Zahăr rafinat sau zahăr din trestie? În mare parte, e cam același lucru.

Deși zahărul din trestie pare mai sănătos, la un consum îndelungat sau excesiv, ambele variante au practic același efect asupra organismului uman. Totuși, este adevărat că zahărul din trestie conține o cantitate semnificativă de melasă.

Miere

Mierea este în prezent la apogeu. Cu toate acestea, calitatea mierii este influențată în mod fundamental de cantitatea de zahăr utilizată. Verificați întotdeauna ingredientele exacte și căutați produse pentru care sunteți siguri de calitate. Mierea are o varietate de efecte. Are efecte pozitive asupra concentrării și rezistenței la stres, combate inflamația, reduce tusea seacă, scade tensiunea arterială și îmbunătățește digestia.

Stevia

Până acum câțiva ani, stevia era relativ greu de găsit în magazine. Era disponibilă doar în magazinele de specialitate sau în secțiunea pentru diabetici. În prezent, situația este diferită. Sub formă de picături sau pulbere, o puteți găsi aproape peste tot. Vă recomandăm să adăugați în ceai câteva frunze proaspete sau uscate. Gustul dulce se eliberează treptat și miroase plăcut. Din păcate, stevia are un gust ușor metalic și amar care nu se potrivește oricui.

Zahăr de mesteacăn

Îndulcitorul din scoarță de mesteacăn (Xilitol) caută încă un loc în lumina reflectoarelor. Motivul este clar. Mierea și stevia nu-i dau nicio șansă să se impună. Dacă ați auzit vreodată de el, probabil că era în legătură cu guma de mestecat sau pasta de dinți, unde apare din ce în ce mai des. Dar puteți lua o linguriță întreagă cu conștiința împăcată, la fel cum v-ați obișnuit cu zahărul obișnuit. Are un indice glicemic mult mai scăzut, iar diabeticii pot consuma până la 50 de grame pe zi (întotdeauna după consultarea unui medic).

Și multe altele

Există mulți îndulcitori disponibili - sirop de porumb sau de agave, melasă, eritritol, zahăr de cocos. Utilitatea lor este dezbătută. Fiecare persoană trebuie să stabilească personal ce este bun pentru corpul său, ce îi place, ce dorește să consume. Nu are rost să vă simțiți vinovați pentru o linguriță de zahăr. Dacă vă mențineți consumul sub control, nu aveți de ce să vă faceți griji. Din nou, totul cu moderație. Dacă intenționați să renunțați la îndulcire și să dați o șansă plantelor pure, avem o gamă largă de produse aici, la Manutea, și vă oferim cu plăcere sfaturi despre ce este mai bun pentru papilele gustative.

SUGESTIE:Dacă nu puteți renunța la îndulcirea ceaiului, încercați să o faceți într-un mod jucăuș. Bețișoarele cu zahăr candel sunt perfecte pentru acest scop.