Detoxifierea ficatului: un proces complex care asigură o sănătate naturală

Iar aceste două aspecte sunt cele care ne invadează acum viața și afectează sănătatea umană.

Vreți dovezi? O să le aveți. Să verificăm ficatul. Este o reflectare a sănătății adevărate.

Pentru început, puține formalități:

• Ficatul cântărește în medie 1,4 kilograme
• În fiecare minut, prin ficat trec până la doi litri de sânge
• Produce bilă și ajută digestia
• Este principalul organ de transformare metabolică
• Are capacitatea de a-și regenera propriile țesuturi (la o pierdere de până la 75%)
• Produce energie prin descompunerea acizilor grași și ajută la producerea aminoacizilor
• Acționează ca un depozit de oligoelemente (organismul le poate utiliza atunci când este necesar)
• Capacitatea de biotransformare - detoxifiere de substanțe endogene și exogene
• Susține sistemul imunitar
• Depozitează rezervele de sânge

S-ar putea crede că ficatul este un organ al corpului uman care funcționează perfect și aproape nu necesită atenție. Însă în realitate se întâmplă contrariul. Poate funcționa o bună perioadă chiar și în condiții de luptă, când prin regimul alimentar și disconfortul psihic nu i se furnizează suficiente substanțe nutritive și supraviețuiește pe credit, dar după un timp productivitatea lui începe să scadă, ceea ce se reflectă mai ales în oboseala crescută și probleme cu imunitatea, probleme digestive și mai ales cantități mari de toxine care se depun peste tot în organism acolo unde ficatul trimite în mod normal sânge și substanțe benefice din care elimină impurități.

Există trei moduri de a asigura sănătatea ficatului. Dar nu este simplu. O astfel de cură - dacă a existat deja o afectare a funcției, o acumulare de grăsime viscerală sau efecte negative asupra funcționării normale a organismului, cum ar fi reducerea energiei sau compromiterea digestiei - necesită un timp de ordinul săptămânilor până la luni de zile.

Echilibru în farfurie

Influența alimentelor a fost mult timp subestimată și, din păcate, ficatul este cel care plătește adesea prețul. Ficatul este destul de sensibil la substanțele pe care le ingerăm. Uneori nu este capabil să le proceseze sau să le elimine complet, așa că trebuie să lupte cu efectele lor negative. Iar acest lucru este, desigur, un teren propice pentru apariția problemelor de sănătate pe termen lung.

Ce dăunează ficatului?

• Produse alimentare prelucrate industrial
• Alimente cu amidon, sărace în fibre (aluatul de drojdie poate fi problematic)
• Produse cu grăsimi, afumături
• Sirop de glucoză-fructoză (în principal în băuturi îndulcite sau produse de cofetărie)
• Alimente conservate
• Exces de sare și potențiatori de aromă
• Alcoolul și nicotina

Analgezicele utilizate frecvent, gelurile de duș, antiperspirantele sau chiar pilulele contraceptive sunt, de asemenea, nocive, după cum subliniază acest studiu. Consumul regulat al alimentelor menționate mai sus duce de obicei la obezitate și la apariția unor boli precum diabetul, care este un alt factor de amenințare pentru ficat.

Grăsimea viscerală: bună și rea în același timp

Grăsimea viscerală este foarte des menționată în legătură cu ficatul. Despre ce este vorba de fapt? Este vorba de grăsimea viscerală care se formează în cavitatea abdominală. Principala sa funcție este de a proteja organele. Dar dacă stratul său este prea gros - și aceasta se întâmplă frecvent din cauza unui stil de viață nesănătos în combinație cu produse alimentare semipreparate și stres - care se transformă în dușmanul arhicunoscut al sănătății umane. AVERTISMENT: În timp ce grăsimea subcutanată este mai mult o problemă vizuală, grăsimea viscerală poate fi o problemă chiar și pentru persoanele care par slabe. Posibile probleme asociate cu grăsimea viscerală:

• Dezvoltarea diabetului de tip 2
• Boli imunitare
• Infecții și inflamații mai frecvente
• Dezechilibru hormonal
• Probleme de respirație
• Tulburări ale digestiei și excreției
• Probleme cardiovasculare
• Funcție deficitară a organelor afectate

Ultimul punct menționat este deosebit de periculos. De îndată ce organele nu își îndeplinesc funcția, fluxul proceselor individuale din organism este perturbat, sângele și toate componentele și substanțele necesare nu ajung la destinație în timp util. Desigur, acest lucru nu se aplică numai la ficat, dar și la splină sau stomac. Se ajunge la un deficit al filtrării sângelui, a metabolismului și a producției de bilă. Intervalul sănătos pentru grăsimea viscerală variază de la persoană la persoană, iar un ghid aproximativ poate fi luat din circumferința taliei, care nu ar trebui să depășească 80 de centimetri la femei și 94 de centimetri la bărbați (cu un risc ușor de până la 88 de centimetri la femei și 102 centimetri la bărbați), dar calculul ideal este din raportul dintre grăsime și mușchi din organism.

Confortul psihic

Stresul este sinonim cu vremurile noastre. Trăim o viață agitată, în ritm alert, haotică. De dimineața până seara simțim presiunea de a performa. Două sau trei zile acest lucru nu dăunează și paradoxal se pot obține rezultate mai bune, dar dacă se acumulează prea mult, afectează și nu mai lasă. Tensiunea mentală este un factor declanșator pentru multe probleme de sănătate, iar dacă sunteți una dintre acele persoane cu ștacheta emoțională coborâtă sau vă luptați de mult timp cu una dintre boli (diabet, depresie și anxietate, dezechilibru hormonal și multe altele), stresul vă poate lovi cu mult mai multă forță.

Plantele care ajută

Să lămurim lucrurile. Nu va funcționa fără o alimentație moderată și o viață fără stres inutil (înțelegem că lucrurile se încing câteodată acasă sau la serviciu și emoțiile sunt la cote înalte). Acest lucru este absolut esențial pentru confortul interior și protecția naturală împotriva influențelor externe negative și a dezvoltării bolilor. Aici, plantele acționează ca un agent de susținere și pot contribui nu în mică măsură la detoxifierea ficatului. Alegeți dintre cele mai bune:

• Jiaogulan (Ginseng cu cinci frunze)
• Flori de gălbenele
• Frunze de rozmarin
• Armurariu
• Echinacea
• Cassia
• Frunze de pătlagină

Wellness pentru ficat

Detoxifierea ficatului este un proces care durează mai multe săptămâni sau luni. Depinde de gradul de afectare a organelor și a venelor (sistemul vascular) și de stratul de grăsime viscerală. În cazul majorității plantelor, curățarea este un produs secundar al acțiunii lor asupra corpului uman, ca parte a tratamentului complex și pe termen lung, dar nu este cazul armurariului, care este cunoscut drept „planta care repară ficatul”. Se concentrează pe acest organ adesea neglijat. Informații mai detaliate vă așteaptă în următorul nostru articol. Dar de unde știți când ficatul dumneavoastră este din nou în formă? Cum să aflați dacă a scăpat de grăsime sau dacă este capabil să lupte împotriva unor boli precum icterul sau mononucleoza.

Cum se cunoaște un ficat sănătos?

• Porție suplimentară de energie
• Un somn mai bun (profund, neîntrerupt, regulat)
• Ameliorarea problemelor pielii
• Echilibru emoțional
• Digestie liniștită
• Excreție regulată
• Rezistență crescută la boli (inflamații, infecții, răceli comune sau alergii)

Sfaturi utile

Ficatul este unul dintre organele care necesită îngrijire atentă și pe termen lung. Este nevoie doar de moderație în farfurie, o detoxifiere regulată în suflet și o porție bună de plante, care să-l curețe și să elimine tot ceea ce nu ar trebui să fie acolo. Faceți din aceasta o rutină și mențineți la un nivel minim riscul de complicații asociate cu afectarea funcției hepatice. La urma urmei, acesta este unul dintre organele a cărui „funcționare” se află în mare parte în mâinile dvs. Iar cu plantele ManuTea o puteți face foarte ușor.